ביוטין הוא נוגדן אנטי-חמצוני חשוב מאוד בשל השפעתה הטובה. מתקדם בהגברת הגדולות של צמיחת שיער ותזונה. ביוטין הוא מגיע בעיקר מחטיפים . ויטמין B7 : היתרונות ודרכי צריכה ה ויטמין B7 הוא ויטמין חשוב �